Ananda Marga oznacza "Ścieżkę Szczęścia". Praktyki Ananda Margi opierają się na jodze tantry wewnątrz interpretacji Shrii Shrii Anandamurtiego dostępnej do wnętrza książkach "Discourses pan Tantra volume 1 and 2". "Tantra" oznacza wyzwolenie się z ciemności, gdzie "tan" oznacza cień i "tra" wyzwolenie. Tantra rozumiana popularnie na zachodzie w charakterze staż seksualne nie ma pustka wspólnego z tantrycznymi tradycjami Ananda Margi. Sarkar w środku swojej książce o Shivie ("Namah Shivaya Shantaya" plus w środku "Discourses gorsza połowa Tantra volume 1" wyjaśniając staż Panchamakary popularnie znane w charakterze 5 M, wyjaśnia równolegle różnicę pośrodku lewym, prymitywnym odgałęzieniem ścieżki tantrycznej i jej subtelną prawą odnogą. Praktykujący jogę tantry Ananda Margi postrzegają umysłowość w charakterze "schwytaną do wnętrza pułapka małpę" która usiłuje się oswobodzić dodatkowo uniknąć z klatki. Ścieżka tantry to ścieżka na rzecz odważnych, dlatego że wymaga od momentu praktykującego przestrzegania ścisłych zasad zgodnych z jego praktyką duchową. W tej tantrycznej tradycji główną biegłość jest medytacja. Poprzez medytację praktykujący stara się przewyższyć swoje słabości dodatkowo wady. Dzięki codziennej medytacji praktykujący zmierza się z najgłębszymi tajemnicami swojego umysłu. Aby mieć warunki wędrować wewnątrz praktyce duchowej do przodu, musi zmierzyć się oraz przewyższyć wszystko, niewiele wewnątrz głębi siebie odkryje. Wielu ludzi unika tej ścieżki tantry, dlatego że myślą, że jest płeć słaba za trudna.
Podstawą praktyk Ananda Margi jest zestaw zasad nazywanych "Szesnastoma Punktami." Tych Szesnaście Punktów prowadzi praktykującego na ścieżce duchowej zarówno na płaszczyźnie indywidualnej w charakterze także społecznej.